孕妇吃什么豆类好
1. 红豆红豆富含铁质、叶酸等，具有补血、促进血液循环、增强抵抗力的作用，适合孕妇食用。
2. 黑豆黑豆是一种富含高蛋白、多种矿物质的豆类，有助于补充孕妇所需的营养，增强体质。
3. 绿豆绿豆具有清热解毒、利尿消肿等功效，有助于改善孕期水肿、便秘等问题。
4. 黄豆黄豆富含植物雌激素、蛋白质、钙、铁等多种营养物质，对孕妇的健康和胎儿的生长发育有很好的帮助。
5. 白豆白豆富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有健脾利湿、和中开胃的作用，有助于改善孕妇的食欲不振问题。
孕妇在选择豆类时，应尽量多样化，适量搭配各种豆类，以获得全面的营养。同时，孕妇在食用豆类时，应注意煮熟煮透，避免食用过量导致腹胀等问题。