孕妇适合吃什么豆腐
1. 千张千张营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，孕妈妈食用可以补充营养，同时促进肠胃蠕动，预防便秘。
2. 豆腐干豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。
3. 豆浆豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆还可减轻孕妇的贫血状况。
4. 内酯豆腐内酯豆腐是用葡萄糖酸内酯作为凝固剂，用海藻糖保湿保香等辅助剂制成，一种新型的豆制品，质地更软更细。食用内酯豆腐能够帮助消化，增进食欲，增加营养，有效治疗孕妈妈的缺铁性贫血。孕妈妈在怀孕期间常吃含有豆制品类的食物，能够有效地预防心脑血管疾病的发生。
5. 豆皮豆皮是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，其营养丰富且口感鲜美。孕妈妈在怀孕期间常吃豆皮，能够补充营养防止缺钙。
需要注意的是：患有糖尿病、肾病、痛风等的孕妇应谨慎食用大豆制品。同时，如果孕妇有急性胃炎、慢性浅表性胃炎等病症，也最好少吃大豆制品。孕妇在食用大豆制品时应注意与其他食物的搭配，以免造成肠胃不适。