水果搭配果汁的功效
水果搭配果汁，既美味又健康。下面介绍几种常见的水果搭配果汁的功效。
1. 苹果 草莓 胡萝卜这种组合含有丰富的维生素C、胡萝卜素和纤维素，有助于保护皮肤、改善视力和消化。将苹果、草莓和胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 橙子 菠萝 红葡萄柚这种组合含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进铁吸收和预防心血管疾病。将橙子、菠萝和红葡萄柚剥皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜或椰子水调味。
3. 香蕉 芒果 杏仁这种组合含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于维持饱腹感、提供能量和促进肠道蠕动。将香蕉、芒果去皮，杏仁切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜或椰子水调味。
4. 蓝莓 覆盆子 黑加仑这种组合含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于保护心脏健康、预防癌症和增强免疫力。将蓝莓、覆盆子和黑加仑洗净，放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
5. 梨 柠檬 薄荷这种组合含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于润肺止咳、美白皮肤和舒缓压力。将梨和柠檬切成小块，薄荷叶切碎，放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜或椰子水调味。
水果搭配果汁具有多种功效，可以根据个人口味和需求选择不同的水果进行搭配。