水果果汁搭配大全及功效
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一、水果果汁搭配大全
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### 1. 苹果汁
#### 材料：
苹果1个 蜂蜜适量 水适量
#### 做法：
1. 苹果洗净去皮，切成小块。
2. 将苹果块放入榨汁机中，加入适量蜂蜜和水。
3. 启动榨汁机，搅拌成汁。
4. 将果汁倒入杯中，即可饮用。
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2. 草莓汁
#### 材料：
草莓10颗 蜂蜜适量 水适量
#### 做法：
1. 草莓洗净去蒂，切成小块。
2. 将草莓块放入榨汁机中，加入适量蜂蜜和水。
3. 启动榨汁机，搅拌成汁。
4. 将果汁倒入杯中，即可饮用。
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3. 橙汁
#### 材料：
橙子1个 蜂蜜适量 水适量
#### 做法：
1. 橙子洗净去皮，切成小块。
2. 将橙子块放入榨汁机中，加入适量蜂蜜和水。
3. 启动榨汁机，搅拌成汁。
4. 将果汁倒入杯中，即可饮用。
二、水果果汁搭配功效
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### 1. 苹果汁与蜂蜜搭配
苹果汁与蜂蜜搭配具有清热解毒、润肺止咳的功效。苹果汁中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善便秘；而蜂蜜则具有消炎、润肺、止咳的作用，能够缓解感冒咳嗽等症状。两者搭配在一起，既能清热解毒，又能润肺止咳，是秋季养生佳品。
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2. 草莓汁与蜂蜜搭配
草莓汁与蜂蜜搭配具有美容养颜、滋润肌肤的功效。草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够抵抗自由基对皮肤的损害，延缓衰老；而蜂蜜则具有消炎、润肺、止咳的作用，能够滋润肌肤，防止皮肤干燥。两者搭配在一起，既能美容养颜，又能滋润肌肤，是女性朋友的养生佳品。
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3. 橙汁与蜂蜜搭配
橙汁与蜂蜜搭配具有增强免疫力、预防感冒的功效。橙子中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力，预防感冒；而蜂蜜则具有消炎、润肺、止咳的作用，能够增强人体抵抗力。两者搭配在一起，既能增强免疫力，又能预防感冒，是冬季养生佳品。