时令水果的主要特征
1. 苹果苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果的果肉，包括维生素和各类抗氧化剂，都是非常有益于人体健康的。果肉颜色不同，含有的营养成分略有差异。
2. 香蕉香蕉含有多种微量元素和维生素，帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效。
3. 草莓草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
4. 葡萄葡萄具有补益气血、舒筋通络等功效。因为葡萄中含有大量的葡萄糖，能够补充人体所需的营养。由于葡萄含有大量的微量元素，还可以起到延缓人体衰老的作用。
5. 橙子橙子一般具有化痰止咳的作用。橙子里面含有大量的维生素C，是临床上治疗疾病的常用辅助材料。通过补充维生素C可以有效改善各种疾病，比如常见的咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等都可以得到缓解。
6. 芒果芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～19％，可观的是它含的维他命A和钾、磷、硒等元素均比苹果、香蕉、梨等水果要高。
7. 樱桃樱桃是一种营养价值很高的水果。樱桃经过消化以后，可产生樱桃素，这是一种很有益的物质。它不仅可以帮助除去人体内的毒素，还有助于肾脏排毒。它还有通便的功用。从营养学的角度来说，樱桃的甜度适中，几乎不含脂肪。它是糖尿病患者的理想食品，却不会引起肥胖。
8. 柿子柿子营养价值高、具有润肺生津之功效。对于经常饮酒的人来说，柿子是很好的酒后食品。它可以帮助消化体内的酒精，同时柿子还具有促进血红蛋白结合的作用。