时令水果种类大全
一、春季时令水果
1. 草莓：春季正是草莓上市的好时节，它富含维生素C、纤维素、果胶和抗氧化物质，有助于保护心脏健康，降低血压和预防癌症。
2. 樱桃：樱桃在春季开始成熟，其富含维生素C、维生素A、钙和钾等营养物质，有助于改善血液循环，增强免疫力。
3. 葡萄：春季是葡萄的生长旺季，其富含葡萄糖、维生素C、矿物质和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和抗衰老。
4. 草莓和蓝莓：这两种水果都是春季的时令水果，它们富含抗氧化物质和维生素C，有助于保护心脏健康和预防癌症。
二、夏季时令水果
1. 西瓜：夏季是西瓜的大量上市的季节，它富含水分、维生素A、维生素C和矿物质，有助于保持身体水分平衡，缓解疲劳和防晒。
2. 芒果：芒果是夏季的水果之一，它富含维生素A、维生素C、纤维和矿物质，有助于保护心脏健康和预防癌症。
3. 哈密瓜：哈密瓜是夏季的时令水果，其富含维生素A、维生素C、钾和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和降低血压。
4. 柿子：柿子在夏季开始成熟，其富含维生素A、维生素C、纤维素和矿物质，有助于保护视力和消化系统健康。