一、目录
1. 鲜榨果汁搭配大全
2. 鲜榨果汁的功效与作用
二、内容
1. 鲜榨果汁搭配大全
（1）苹果汁：苹果汁含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，具有排毒养颜、减肥瘦身、降低胆固醇等功效。可与胡萝卜、柠檬搭配。
（2）西瓜汁：西瓜汁含有大量的水分和钾元素，具有消暑解渴、利尿降压等功效。可与蜂蜜、柠檬搭配。
（3）葡萄汁：葡萄汁含有丰富的维生素C、维生素P和抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老等功效。可与草莓、香蕉搭配。
（4）橙汁：橙汁含有大量的维生素C和叶酸，具有美白肌肤、预防贫血等功效。可与柠檬、苹果搭配。
（5）草莓汁：草莓汁含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，具有美白肌肤、预防贫血等功效。可与香蕉、苹果搭配。
（6）猕猴桃汁：猕猴桃汁含有丰富的维生素C、钾元素和纤维素，具有排毒养颜、减肥瘦身等功效。可与菠萝、苹果搭配。
2. 鲜榨果汁的功效与作用
（1）苹果汁：苹果汁具有排毒养颜、减肥瘦身、降低胆固醇等功效，长期饮用可预防心血管疾病，保持身体健康。
（2）西瓜汁：西瓜汁具有消暑解渴、利尿降压等功效，夏季饮用可有效缓解暑热，补充身体水分。
（3）葡萄汁：葡萄汁具有抗氧化、抗衰老等功效，长期饮用可改善皮肤质量，延缓衰老过程。
（4）橙汁：橙汁具有美白肌肤、预防贫血等功效，长期饮用可改善肤色，增加皮肤弹性。同时橙汁还含有大量的叶酸，可预防贫血的发生。
（5）草莓汁：草莓汁具有美白肌肤、预防贫血等功效，长期饮用可改善肤色，增加皮肤弹性。同时草莓汁还含有大量的抗氧化物质，可有效抵抗自由基的侵害。