怀孕期间，为了满足胎儿的生长发育需求，孕妇需要摄入充足的营养物质。水果是一种营养丰富的食品，富含维生素、矿物质和纤维素等，对于孕妇和胎儿的健康非常重要。以下是一些适合孕妇食用的水果，可以帮助补充营养：
1. 苹果：苹果富含维生素C、膳食纤维和钾等矿物质，有助于提高孕妇的免疫力、促进肠道蠕动和维持血压稳定。
2. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解孕期疲劳和腿脚抽筋，同时还能促进胎儿神经系统的发育。
3. 草莓：草莓富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于预防胎儿神经管缺陷、促进胎儿生长发育和提高孕妇免疫力。
4. 橙子：橙子富含维生素C和叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷、促进胎儿生长发育和维持孕妇免疫力。
5. 葡萄：葡萄富含铁、锌和维生素B12等矿物质，有助于预防孕期贫血、促进胎儿生长发育和提高孕妇免疫力。
孕妇在选择水果时应该多样化，以摄取不同种类的营养物质。同时也要注意控制摄入量，避免过度摄入糖分导致妊娠糖尿病等健康问题。如果孕妇有糖尿病等慢性疾病，应该咨询医生的意见，以便更好地控制病情。