鲜榨果汁配方大全集：养胃秘诀
众所周知，水果富含丰富的维生素、矿物质和纤维，是健康饮食的重要组成部分。对于许多忙碌的现代人来说，新鲜水果的摄取似乎变得遥不可及。幸运的是，鲜榨果汁提供了一个简单、快捷的方式来获取这些必需的营养素。更令人欣喜的是，一些特定的果汁配方甚至可以起到养胃的作用。
养胃果汁配方一：苹果柠檬汁
苹果富含果胶，有助于保护胃黏膜；柠檬则具有抗菌和抗炎的特性，有助于缓解胃部不适。将苹果和柠檬一起榨汁，可促进消化、减轻胃部不适感。
所需材料：
2个苹果 1个柠檬 适量蜂蜜（可选）
制作方法：
1. 将苹果洗净，切成适当大小的块状。
2. 将柠檬洗净，切成四份，去籽。
3. 将苹果和柠檬放入榨汁机中，加入足够的水以覆盖水果。
4. 启动榨汁机，榨出果汁。
5. 根据口味，可加入适量蜂蜜搅拌均匀。
6. 倒入杯中，即可享用。
养胃果汁配方二：木瓜牛奶汁
木瓜含有一种名为木瓜酶的消化酶，有助于分解蛋白质，促进消化；牛奶则含有钙和蛋白质，有助于修复胃黏膜。两者混合榨汁，能起到养胃的效果。
所需材料：
1个熟透的木瓜 200ml牛奶 适量蜂蜜（可选）
制作方法：
1. 将木瓜洗净，去皮去籽，切成适当大小的块状。
2. 将木瓜放入榨汁机中，加入足够的牛奶以覆盖水果。