植物奶可能有害健康
一、可能导致营养不均衡
植物奶的营养成分不如牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D、蛋白质、氨基酸等营养物质，而植物奶中则缺乏这些营养物质。长期只喝植物奶，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
二、可能引发过敏反应
植物奶中的蛋白质与牛奶中的不同，如果人体对其中的蛋白质过敏，可能会出现过敏反应，如皮疹、红肿、瘙痒等。
三、可能增加肠道负担
植物奶中的膳食纤维含量较高，如果长期大量饮用，可能会增加肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
四、可能影响儿童生长发育
儿童正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养物质来支持身体发育。如果长期只喝植物奶，可能会导致营养不良，影响儿童的生长发育。
虽然植物奶具有一定的营养价值，但长期饮用可能会对身体产生不良影响。建议适量饮用，并且要注意与其他食物搭配，保持营养均衡。