禽流感防护措施
一、了解禽流感基本知识
禽流感是一种由A型流感病毒引起的呼吸道传染病，主要在禽类中传播，但也可以感染人类。病毒的传播方式主要是通过飞沫传播和接触污染物体表面传播。禽流感病毒有多个亚型，其中H51亚型病毒对人类的致病性较强。
二、避免接触感染源
1. 尽量避免与活禽或活禽市场接触，特别是在病毒高发期。
2. 不要购买活禽或自己宰杀活禽。
3. 不要与他人共用餐具、毛巾等个人物品。
三、保持个人卫生习惯
1. 勤洗手，特别是在接触活禽或其粪便后。
2. 保持室内通风，避免长时间在密闭环境中停留。
3. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，然后立即将纸巾丢进封闭的垃圾桶，之后立即洗手。
四、增强免疫力
1. 保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
2. 均衡饮食，摄入足够的营养素。
3. 适当运动，增强身体免疫力。
五、减少外出活动
1. 在病毒高发期，尽量避免不必要的出行。
2. 必须外出时，应选择人流量较小的路线，并佩戴口罩。
六、正确佩戴口罩
1. 在公共场所或需要接触可能感染源时，应正确佩戴口罩。
2. 佩戴口罩前应清洗双手，确保口罩清洁无菌。
3. 摘下口罩后也应及时清洗双手，避免污染其他物品。
七、保持室内空气流通
1. 经常开窗通风，保持室内空气流通。
2. 在家中可以使用空气净化器来净化空气。