杂粮粉配方大全
一、常见杂粮粉配方
1. 黑豆杂粮粉：黑豆粉20克，燕麦粉20克，小麦胚芽粉20克，黑芝麻粉40克，党参粉10克，熟核桃粉20克，生杏仁粉20克，枸杞子粉10克。将这些食材研磨成粉，搅拌均匀即可。
2. 玉米杂粮粉：玉米粉50克，大米粉30克，糯米粉20克，黄豆粉10克，绿豆粉10克。将这些食材研磨成粉，加入适量的水搅拌均匀后烤熟。
3. 小米杂粮粉：小米粉50克，玉米粉30克，黄豆粉20克，黑豆粉10克，核桃粉20克。将这些食材研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
4. 紫米杂粮粉：紫米粉50克，黑米粉30克，糙米粉20克，薏米粉10克，糯米粉10克。将这些食材研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
5. 荞麦杂粮粉：荞麦粉50克，燕麦粉30克，糙米粉20克，黄豆粉10克，绿豆粉10克。将这些食材研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
二、特殊杂粮粉配方
1. 红枣杂粮粉：红枣50克，黑豆粉20克，黄豆粉20克，糯米粉20克。将红枣煮熟后去核，研磨成泥状，再与其他食材一起研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
2. 枸杞杂粮粉：枸杞子50克，黑豆粉30克，黄豆粉20克，绿豆粉20克。将枸杞子煮熟后研磨成泥状，再与其他食材一起研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
3. 山楂杂粮粉：山楂50克，薏米粉30克，绿豆粉20克，小麦胚芽粉20克。将山楂煮熟后去核，研磨成泥状，再与其他食材一起研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
4. 桂圆杂粮粉：桂圆50克，红枣30克，黑米粉20克，糯米粉20克。将桂圆和红枣煮熟后去核，研磨成泥状，再与其他食材一起研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
5. 当归杂粮粉：当归20克，枸杞子30克，黑芝麻40克，黄豆粉20克。将当归和枸杞子煮熟后研磨成泥状，再与其他食材一起研磨成粉，搅拌均匀后烤熟。
以上是常见的杂粮粉配方大全。这些配方不仅营养丰富、口感美味，而且易于消化吸收。长期食用杂粮粉可以促进肠道蠕动、改善消化功能、降低胆固醇、调节血糖等多种益处。建议根据个人口味和需求选择合适的配方进行制作。