杂粮粉是一种非常营养丰富的食物，由各种不同的谷物制成。它不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，还有助于控制体重和降低胆固醇。下面是一些简单又美味的杂粮粉食谱：
1. 杂粮粉煎饼
材料： 100克杂粮粉 1个鸡蛋 适量水 盐和胡椒粉适量
做法：1. 将杂粮粉、鸡蛋、盐和胡椒粉混合在一起，加入适量的水，搅拌成面糊。
2. 在平底锅中加热油，将面糊倒入锅中，用中小火煎至两面金黄色。
3. 配上自己喜欢的果酱或蜂蜜，即可享用美味的杂粮粉煎饼。
2. 杂粮粉鸡肉饭
材料： 100克杂粮粉 100克鸡胸肉 1个洋葱 1个胡萝卜 适量橄榄油 盐和胡椒粉适量
做法：1. 将杂粮粉煮熟，沥干水分备用。
2. 将鸡肉切成小块，洋葱和胡萝卜切碎。
3. 在锅中加热橄榄油，将鸡肉煎至变色，加入洋葱和胡萝卜炒熟。
4. 将煮好的杂粮粉加入锅中，加盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。
3. 杂粮粉酸奶杯
材料： 100克杂粮粉 200毫升酸奶 1个香蕉 适量蜂蜜
做法：1. 将杂粮粉放入碗中，倒入适量的酸奶，搅拌均匀。
2. 将香蕉切成小块，放在碗中，淋上一些蜂蜜。