时令水果上市时间表及选购指南
一、春季水果上市时间
春季是水果种类丰富的季节，包括草莓、樱桃、杏子、李子等。这些水果在春季成熟，富含丰富的维生素和矿物质，具有养颜美容、增强免疫力的功效。
二、夏季水果上市时间
夏季是水果种类最为丰富的季节，包括西瓜、荔枝、龙眼、芒果、菠萝等。这些水果富含丰富的维生素C和矿物质，具有消暑解渴、美白肌肤的功效。
三、秋季水果上市时间
秋季是水果种类逐渐减少的季节，但也有一些水果开始上市，如苹果、梨、柿子等。这些水果富含丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳、增强免疫力的功效。
四、冬季水果上市时间
冬季是水果种类相对较少的季节，但也有一些水果开始上市，如柚子、柑橘等。这些水果富含丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳、增强免疫力的功效。
五、全年水果上市时间表
为了方便大家了解全年不同季节的水果上市时间，我们整理了一张全年水果上市时间表，供大家参考。
六、时令水果营养价值
时令水果富含丰富的维生素和矿物质，具有多种营养价值。例如，草莓富含维生素C和膳食纤维，具有美白肌肤、增强免疫力的功效；荔枝富含维生素C和葡萄糖，具有补血养颜、增强免疫力的功效；苹果富含维生素C和果胶，具有润肺止咳、降低胆固醇的功效。
七、如何选择时令水果
1. 选择新鲜成熟的水果：新鲜的成熟水果富含丰富的营养成分，口感更好。
2. 选择当季水果：当季水果富含丰富的营养成分，且价格更实惠。
3. 避免选择经过催熟处理的水果：经过催熟处理的水果虽然外观更漂亮，但营养成分可能受到影响。
4. 根据自己的口味和需求选择水果：不同的人对水果的口感和需求也不同，选择适合自己的水果更重要。